N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

  Recordar contrasenya

¿No ets client?

Contacta amb nosaltres..

Fitxa del llibre
100 QÜESTIONS SOBRE L'EXERCICI I L'ACTIVITAT FÍSICA

100 QÜESTIONS SOBRE L'EXERCICI I L'ACTIVITAT FÍSICA

Autor/a: Peña López, Javier
Editor: Cossetània
16,10 €
Estoc: Sí

  Termini de lliurament estimat:

De 24 a 48 horas

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-1356-517-0
EAN:
9788413565170
Data:
28/3/2026
Idioma:
Català
Pàgines:
304
Any:
2026
Pes:
0 gr
Sinopsi
100 QÜESTIONS SOBRE L'EXERCICI I L'ACTIVITAT FÍSICA. UN LLIBRE PER RESOLDRE DE MANERA AMENA, DIRECTA I FONAMENTADA EN L'EVIDÈNCIA CIENTÍFICA 100 DELS DUBTES MÉS HABITUALS AL VOLTANT DE L'EXERCICI FÍSIC. Per què el nostre cos necessita el moviment? Com podem mantenir-nos actius d'una manera efectiva i motivadora? L'exercici pot realment transformar la nostra salut física i mental? En aquest llibre donarem resposta a 100 preguntes habituals a aquells que vulguin trobar la manera d'integrar l'esport i l'activitat física de forma sostenible en la seva vida. Tant si ets un principiant que busca iniciar-s'hi com si vols portar el teu entrenament a un nou nivell, aquí trobaràs respostes clares, directes i basades en la ciència. Parlem de fòrmules per trobar la teva activitat ideal, explorem com l'activitat física s'adapta a diferents etapes de la vida i com pot ser una eina poderosa per afrontar desafiaments de salut com l'estrés, la diabetis, l'artrosi o la menopausa, a més de comentar algunes innovacions en l'àmbit de l'esport. Perquè no es tracta només de fer exercici, sinó de viure millor, i aquest llibre et donarà moltes eines i coneixement per convertir el moviment en el teu millor aliat. Aquest llibre no només va dirigit a persones que vulguin començar a fer esport, sinó també per als qui ja en facin, per tal de millorar aspectes i trencar mites.
ISBN:
978-84-1356-517-0
EAN:
9788413565170
Data:
28/3/2026
Idioma:
Català
Pàgines:
304
Matèria:
 
Any:
2026
Pes:
0 gr
Et podria interessar
UNA HISTORIA ILUSTRADA DE LA DANZA
UNA HISTORIA ILUSTRADA...
Capelle, Laura
Liana
Estoc: Sí
   27,00 €
La darrera paraula
La darrera paraula
Strubell, Toni
Llibres del segle
Prevenda
   21,00 €
LA MENTALIDAD DE CAMPEONES
LA MENTALIDAD DE CAMPE...
Riera, Hugo
Ediciones B
Estoc: Sí
   21,90 €
XXL
XXL
Leitón, Paula
Plataforma
Disponible a l'editor
   17,00 €
WORLD FORMULA 1 RECORDS 2026
WORLD FORMULA 1 RECORD...
Montena
Estoc: Sí
   25,95 €
Latidos
Latidos
Borg, Björn
Alianza
Disponible a l'editor
   23,95 €
Nike.
Nike.
VARIS AUTORS
La Fábrica
Estoc: Sí
   60,00 €
DOS HOMBRES QUE CAMINAN
DOS HOMBRES QUE CAMINAN
Caellas, Marc
Menguantes
Disponible a l'editor
   15,00 €
TUVALU
TUVALU
Geilinger, Hans
Elba
Disponible a l'editor
   23,00 €
ANDAR POR ANDAR
ANDAR POR ANDAR
Herreros, Adriana
Debate
Disponible a l'editor
   12,90 €
POV (O BILIONS DE PUNTS DE VISTA)
POV (O BILIONS DE PUNT...
Guiu Sagarra, Núria
Comanegra
Disponible a l'editor
   17,00 €
FITNES PER A PASSERELLS
FITNES PER A PASSERELLS
Deuchars, Marion
Librooks
Disponible a l'editor
   12,50 €
DIARIO DE UN PERIODISTA DEPORTIVO
DIARIO DE UN PERIODIST...
Quintana, Miguel
Planeta
Disponible a l'editor
   19,95 €
Nadar al aire libre
Nadar al aire libre
Geo Planeta
Disponible a l'editor
   25,00 €
COM FER CARAMELS MÀGICS
COM FER CARAMELS MÀGICS
Baek, Heena
Kokinos
Disponible a l'editor
   12,00 €
LA COPA DEL AMÉRICA
LA COPA DEL AMÉRICA
VARIS AUTORS
Lupita
Disponible a l'editor
   50,00 €
EL GRAN LIBRO DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS
EL GRAN LIBRO DE LOS J...
VARIS AUTORS
Zahorí
Estoc: Sí
   23,90 €
SURFERAS
SURFERAS
Hirou, Paola
Nórdica
Disponible a l'editor
   22,50 €
NOCTURNO DE TENIS
NOCTURNO DE TENIS
Torres de la Osa, Luis
Libros del KO
Disponible a l'editor
   21,90 €
SKATEBOARD
SKATEBOARD
Olivares, Jonathan
Phaidon
Prevenda
   49,95 €
DOC CARIBBEAN
DOC CARIBBEAN
Clemente, Hugo
Colectivo Bruxista
Disponible a l'editor
   23,90 €
EL COMBATE DEL SIGLO
EL COMBATE DEL SIGLO
London, Jack
Gallo Nero
Estoc: Sí
   10,00 €
OPEN Cat
OPEN Cat
Agassi, Andre
Duomo
Disponible a l'editor
   19,80 €
Planes d'esport
Planes d'esport
Planes, Josep M.
Proa
Disponible a l'editor
   17,35 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant