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MANDALAS MINDFULNESS

MANDALAS MINDFULNESS

Para sentirse bien

Editorial:   Alma

Autor(s):  

Col·lecció N/D
7,95 €
  Stock: Si    

event  Termini lliurament

De 24 a 48 horas

Dades de l'article
ISBN:
978-84-18008-25-2
EAN:
9788418008252
Data:
14/10/2020
Idioma:
Castellano
Pàgines:
96
Pes:
0 gr
BIC:
×
Sinopsi:
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.

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