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MINDFULNESS CON CORAZÓN

MINDFULNESS CON CORAZÓN

UNA GUIA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA

Autor/a: Van den Brink, Erik / Koster, Frits / Comas, Sylvia
Editor: Koan
20,90 €
Estoc: Sí

  Termini de lliurament estimat:

De 24 a 48 horas

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-18223-82-2
EAN:
9788418223822
Data:
18/2/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
304
Any:
2023
Pes:
0 gr
Sinopsi
MINDFULNESS CON CORAZÓN. Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
ISBN:
978-84-18223-82-2
EAN:
9788418223822
Data:
18/2/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
304
Matèria:
 
Any:
2023
Pes:
0 gr
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