N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


Fitxa del llibre

Running

Running

Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Autor/a: Napier, Dr. Chris
Editor: DK
19,00 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Sinopsi
Running. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Idioma:
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Et podria interessar

McDougall, Christopher
Debate
Disponible a l'editor
   20,90 €
Jorquera Mestres, Albert
Cossetània
Disponible a l'editor
   19,95 €
Moliner, Empar
Labutxaca
Disponible a l'editor
   7,95 €
Alabern, Lluís
Siruela
Estoc: Sí
   14,90 €
Jornet, Kilian
Ara Llibres
Estoc: No
   18,50 €
Jornet, Kilian
Ara Llibres
Estoc: No
   19,50 €
Torralba, Francesc
Angle Editorial
Disponible a l'editor
   14,90 €
Bañuls, Marc
Desnivel
Disponible a l'editor
   19,00 €
Pucurull, Miquel
Columna editorial
Disponible a l'editor
   18,00 €
Pinsach, Marc
Columna editorial
Disponible a l'editor
   17,90 €
Turull, Sergio
ArcoPress
Disponible a l'editor
   17,95 €
Comet, Anna
Columna editorial
Disponible a l'editor
   18,00 €
Baird, Matthew
Lunwerg
Disponible a l'editor
   27,56 €
Willumsen, Connor
Alpha Decay
Disponible a l'editor
   16,50 €
Pérez, Octavio
Formación Alcalá
Disponible a l'editor
   18,00 €
Pavel, Ota
Sajalín
Disponible a l'editor
   20,00 €
Alonso, Paulo
Córner
Disponible a l'editor
   17,90 €
Raña, Iván
DQ
Disponible a l'editor
   18,00 €
Guim, Sebas
Cossetània
Disponible a l'editor
   14,70 €
Seijas, Guillermo
Paidotribo
Disponible a l'editor
   23,00 €
Le Maux, Mathieu
Geo Planeta
Disponible a l'editor
   9,95 €
Carlos, John
Sembra
Disponible a l'editor
   18,00 €
Panyella, Jordi
Saldonar
Disponible a l'editor
   20,00 €
Murakami, Haruki
Labutxaca
Estoc: Sí
   7,95 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant