N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


Fitxa del llibre

5%
Running

Running

Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Autor/a: Napier, Dr. Chris
Editor: DK
18,05 € 19,00 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Sinopsi
Running. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Idioma:
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Et podria interessar

Marcolongo, Andrea
Taurus
Estoc: Sí
20,90 €    19,86 €
- 5 %
McDougall, Christopher
Debate
Disponible a l'editor
20,90 €    19,86 €
- 5 %
Jorquera Mestres, Albert
Cossetània
Disponible a l'editor
19,95 €    18,95 €
- 5 %
Moliner, Empar
Labutxaca
Disponible a l'editor
7,95 €    7,55 €
- 5 %
Alabern, Lluís
Siruela
Estoc: Sí
14,90 €    14,16 €
- 5 %
Jornet, Kilian
Ara Llibres
Estoc: No
18,50 €    17,58 €
- 5 %
Jornet, Kilian
Ara Llibres
Estoc: No
19,50 €    18,52 €
- 5 %
Torralba, Francesc
Angle Editorial
Disponible a l'editor
14,90 €    14,16 €
- 5 %
Bañuls, Marc
Desnivel
Disponible a l'editor
19,00 €    18,05 €
- 5 %
Pucurull, Miquel
Columna editorial
Disponible a l'editor
18,00 €    17,10 €
- 5 %
Pinsach, Marc
Columna editorial
Disponible a l'editor
17,90 €    17,00 €
- 5 %
Turull, Sergio
ArcoPress
Disponible a l'editor
17,95 €    17,05 €
- 5 %
Comet, Anna
Columna editorial
Disponible a l'editor
18,00 €    17,10 €
- 5 %
Baird, Matthew
Lunwerg
Disponible a l'editor
27,56 €    26,18 €
- 5 %
Willumsen, Connor
Alpha Decay
Disponible a l'editor
16,50 €    15,68 €
- 5 %
Pérez, Octavio
Formación Alcalá
Disponible a l'editor
18,00 €    17,10 €
- 5 %
Pavel, Ota
Sajalín
Disponible a l'editor
20,00 €    19,00 €
- 5 %
Alonso, Paulo
Córner
Disponible a l'editor
17,90 €    17,00 €
- 5 %
Raña, Iván
DQ
Disponible a l'editor
18,00 €    17,10 €
- 5 %
Guim, Sebas
Cossetània
Disponible a l'editor
14,70 €    13,96 €
- 5 %
Bonastre, Xavier
Cossetània
Disponible a l'editor
14,70 €    13,96 €
- 5 %
Seijas, Guillermo
Paidotribo
Disponible a l'editor
23,00 €    21,85 €
- 5 %
Le Maux, Mathieu
Geo Planeta
Disponible a l'editor
9,95 €    9,45 €
- 5 %
Carlos, John
Sembra
Disponible a l'editor
18,00 €    17,10 €
- 5 %
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant