N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


Fitxa del llibre

Running

Running

Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Autor/a: Napier, Dr. Chris
Editor: Llibres
19,00 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Sinopsi
Running. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.
ISBN:
978-0-241-46877-7
EAN:
9780241468777
Data:
17/2/2021
Idioma:
Pàgines:
224
Matèria:
Llibres
Any:
2021
Pes:
0 gr
Et podria interessar

McDougall, Christopher
Llibres
Disponible a l'editor
   20,90 €
Jorquera Mestres, Albert
Llibres
Disponible a l'editor
   19,95 €
Moliner, Empar
Llibres
Disponible a l'editor
   7,95 €
Alabern, Lluís
Llibres
Estoc: Sí
   14,90 €
Jornet, Kilian
Llibres
Estoc: No
   18,50 €
Jornet, Kilian
Llibres
Estoc: No
   19,50 €
Torralba, Francesc
Llibres
Disponible a l'editor
   14,90 €
Bañuls, Marc
Llibres
Disponible a l'editor
   19,00 €
Pucurull, Miquel
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Pinsach, Marc
Llibres
Disponible a l'editor
   17,90 €
Turull, Sergio
Llibres
Disponible a l'editor
   17,95 €
Comet, Anna
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Baird, Matthew
Llibres
Disponible a l'editor
   27,56 €
Willumsen, Connor
Llibres
Disponible a l'editor
   16,50 €
Pérez, Octavio
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Pavel, Ota
Llibres
Disponible a l'editor
   20,00 €
Alonso, Paulo
Llibres
Disponible a l'editor
   17,90 €
Raña, Iván
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Guim, Sebas
Llibres
Disponible a l'editor
   14,70 €
Seijas, Guillermo
Llibres
Disponible a l'editor
   23,00 €
Le Maux, Mathieu
Llibres
Disponible a l'editor
   9,95 €
Carlos, John
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Panyella, Jordi
Llibres
Disponible a l'editor
   20,00 €
Murakami, Haruki
Llibres
Estoc: Sí
   7,95 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant