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DE LA BOCA A TU SALUD

DE LA BOCA A TU SALUD

8 claves para controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina

Autor/a: Quintas, Ángela
Editor: Planeta
18,90 € 19,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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ISBN:
978-84-08-29690-4
EAN:
9788408296904
Data:
25/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
304
Any:
2024
Pes:
0 gr
Sinopsi
DE LA BOCA A TU SALUD. Vuelve la autora de "Adelgaza para siempre" con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud. Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas son iguales. Incluye mucha información práctica sobre la hidratación y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y también propuestas de acción reales, como un plan exprés para entrenar el metabolismo. Ángela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Además, propone menús efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas específicas para paliar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.
ISBN:
978-84-08-29690-4
EAN:
9788408296904
Data:
25/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
304
Matèria:
 
Any:
2024
Pes:
0 gr
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