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SIENTE LO QUE COMES

SIENTE LO QUE COMES

Autor/a: Rodríguez-Urrutia, Amanda
Editor: DIANA
16,95 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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ISBN:
978-84-18118-97-5
EAN:
9788418118975
Data:
4/1/2024
Pàgines:
256
Matèria:
Llibres
Any:
2022
Pes:
0 gr
Sinopsi
SIENTE LO QUE COMES. Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota (el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino) y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.
ISBN:
978-84-18118-97-5
EAN:
9788418118975
Data:
4/1/2024
Idioma:
Pàgines:
256
Matèria:
Llibres
Any:
2022
Pes:
0 gr
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