EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS

BIOSOFÍA DE LA RESPIRACIÓN

Autor/a: Castellanos, Nazareth

Editor: Llibres

21,95 €

Estoc: Sí

Termini de lliurament estimat:

De 24 a 48 horas

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ISBN:

978-84-10415-32-4

EAN:

9788410415324

Data:

2/4/2025

Idioma:

Castellano

Pàgines:

280

Any:

2025

Pes:

0 gr

Sinopsi

EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS. Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos). El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro. En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.