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MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

DONDE QUIERA QUE VAYAS, AHÍ ESTÁS

Autor/a: Kabat-Zinn, Jon
Editor: Paidós
21,76 € 22,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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ISBN:
978-84-493-3897-7
EAN:
9788449338977
Data:
11/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
Llibres
Any:
2022
Pes:
0 gr
Sinopsi
El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, "Mindfulness en la vida cotidiana", es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo. La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna, nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
ISBN:
978-84-493-3897-7
EAN:
9788449338977
Data:
11/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
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Any:
2022
Pes:
0 gr
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