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ANTIAGING CEREBRAL

ANTIAGING CEREBRAL

LA ALIMENTACIÓN QUE PROTEGE TU MENTE

Autor/a: Navarrete Pérez, Ainoa
Editor: ArcoPress
15,15 € 15,95 €
Estoc: Sí

  Termini de lliurament estimat:

De 24 a 48 horas

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ISBN:
978-84-10354-81-4
EAN:
9788410354814
Data:
5/8/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
144
Any:
2026
Pes:
0 gr
Sinopsi
¿Y si el envejecimiento cerebral no dependiera solo del paso del tiempo, sino también de cómo vivimos y de cómo nos alimentamos? La pérdida de memoria, la falta de concentración o la sensación de lentitud mental son algunos de los grandes temores asociados a la edad. Sabemos que el cerebro envejece de forma inevitable, pero la ciencia actual demuestra que no lo hace igual ni al mismo ritmo en todas las personas. En "Antiaging cerebral", la nutricionista Ainoa Navarrete nos invita a comprender qué ocurre realmente en nuestro cerebro con el paso de los años y, sobre todo, qué margen de acción tenemos para influir en ese proceso. A través de un enfoque claro, riguroso y cercano, el libro conecta la evidencia científica con la práctica clínica para explicar cómo la alimentación modula factores como la inflamación, el estrés oxidativo o la salud de la microbiota, claves en el deterioro cognitivo. Lejos de promesas milagro o dietas restrictivas, en sus páginas encontrarás herramientas prácticas para construir un patrón alimentario sostenible que proteja tu función cognitiva a largo plazo y contribuya a la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Porque no se trata de evitar envejecer, sino de decidir en qué condiciones quieres hacerlo.
ISBN:
978-84-10354-81-4
EAN:
9788410354814
Data:
5/8/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
144
Matèria:
 
Any:
2026
Pes:
0 gr
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