N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

  Recordar contrasenya

¿No ets client?

Contacta amb nosaltres..

Fitxa del llibre
RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

Autor/a: Rojas Estapé, Marian
Editor: Espasa
20,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-670-7132-0
EAN:
9788467071320
Data:
28/11/2024
Idioma:
Castellano
Pàgines:
384
Any:
2024
Pes:
0 gr
Sinopsi
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la "gratificación instantánea", en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el "modo "fast" activado". Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de "prestar atención a lo importante", de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que "podemos rescatar la atención perdida", volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la "dopamina, la hormona del placer", y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. "Recupera tu mente, reconquista tu vida" te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona "herramientas" para que te comprendas mejor, y así "recuperar el control de tu vida".
ISBN:
978-84-670-7132-0
EAN:
9788467071320
Data:
28/11/2024
Idioma:
Castellano
Pàgines:
384
Matèria:
 
Any:
2024
Pes:
0 gr
Et podria interessar
CIENCIAS DEL COMPORTAMIENTO
CIENCIAS DEL COMPORTAM...
García "Pincho", Juan ...
Temas de Hoy
Disponible a l'editor
   21,00 €
FLUIR (FLOW)
FLUIR (FLOW)
CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY
Kairós
Estoc: Sí
   19,50 €
EL TDAH ES ASOMBROSO
EL TDAH ES ASOMBROSO
HOLDERNESS, PEN
Zenith
Estoc: Sí
   19,95 €
ALTRUISMO RACIONAL
ALTRUISMO RACIONAL
MELCHOR, PABLO
Arpa
Estoc: Sí
   19,90 €
EL TRÁNSITO
EL TRÁNSITO
CARILLO, EMILIO
Sirio
Disponible a l'editor
   12,95 €
A LA SALUD DE LOS MUERTOS
A LA SALUD DE LOS MUERTOS
Despret, Vinciane
Oveja Roja
Disponible a l'editor
   17,95 €
EXCELENCIA INTERIOR
EXCELENCIA INTERIOR
Murphy, Jim
Conecta
Disponible a l'editor
   21,90 €
AMAR LO QUE ES but
AMAR LO QUE ES but
Katie, Byron
Books4pocket
Disponible a l'editor
   10,95 €
SI LO CREES, LO CREAS but
SI LO CREES, LO CREAS ...
Tracy, Brian
Debolsillo
Disponible a l'editor
   10,95 €
TODO ESTA JODIDO
TODO ESTA JODIDO
Manson, Mark
Roca
Disponible a l'editor
   20,90 €
NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS EDICION AMPLIADA Y
NO TE CREAS TODO LO QU...
NGUYEN, JOSEPH
Grijalbo
Disponible a l'editor
   19,90 €
LAS CICATRICES NO DUELEN
LAS CICATRICES NO DUELEN
Gonzalez, Anabel
Planeta
Disponible a l'editor
   18,90 €
CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
CÓMO CONTROLAR EL PENS...
RM
Estoc: Sí
   9,95 €
CONVERSACIONES DIFÍCILES
CONVERSACIONES DIFÍCILES
RM
Estoc: Sí
   9,95 €
SERENIDAD
SERENIDAD
de Belgeonne, Nahid
Urano
Disponible a l'editor
   16,00 €
EMPIEZA POR TI
EMPIEZA POR TI
Bernal, Lorena
Harper Collins Ibérica
Disponible a l'editor
   19,90 €
HOMO SOLVER
HOMO SOLVER
Rovira, Àlex
Museu Episcopal de Vic
Disponible a l'editor
   18,95 €
YO, PERO MEJOR
YO, PERO MEJOR
Khazan, Olga
Grijalbo
Disponible a l'editor
   22,90 €
15 MIRADAS A LA SALUD EMOCIONAL
15 MIRADAS A LA SALUD ...
VARIS AUTORS
Almuzara
Disponible a l'editor
   19,00 €
TRABAJA TU AUTOESTIMA
TRABAJA TU AUTOESTIMA
Yarosh, Christine
Zenith
Disponible a l'editor
   18,00 €
Sanar tras el abuso narcisista
Sanar tras el abuso na...
Strawson, Caroline
Sirio
Disponible a l'editor
   13,95 €
Tratar el trauma
Tratar el trauma
Sweeton, Jennifer
Sirio
Disponible a l'editor
   18,95 €
NEUROHÁBITOS
NEUROHÁBITOS
Vignola, Nicole
DIANA
Disponible a l'editor
   19,90 €
AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
Burns, David D.
Paidós
Disponible a l'editor
   26,00 €
CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
CÓMO DEJAR DE SER TU P...
Cardalda, Alba
Vergara
Disponible a l'editor
   20,90 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant