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HAZ COSAS DIFÍCILES

HAZ COSAS DIFÍCILES

LA SORPRENDENTE CIENCIA DE LA MOTIVACIÓN, LA VERDADERA FORTALEZ A Y LA SUPERACIÓN INTERIOR

Autor/a: Magness, Steve
Editor: Gaia ediciones
18,90 € 19,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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ISBN:
978-84-1108-082-8
EAN:
9788411080828
Data:
21/4/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
320
Any:
2024
Pes:
0 gr
Sinopsi
HAZ COSAS DIFÍCILES. Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades. Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad. Steve Magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflexivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior. Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro: PILAR 1: Olvida la fachada y abraza la realidad. PILAR 2: Escucha a tu cuerpo. PILAR 3: No reacciones, responde. PILAR 4: Trasciende la adversidad. Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas.
ISBN:
978-84-1108-082-8
EAN:
9788411080828
Data:
21/4/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
320
Matèria:
 
Any:
2024
Pes:
0 gr
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