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DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

EL MÉTODO COMPROBADO PARA SUPERAR EL INSOMNIO

Autor/a: Santandreu, Rafael
Editor: Grijalbo
20,80 € 21,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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ISBN:
978-84-253-7581-1
EAN:
9788425375811
Data:
4/6/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
216
Any:
2026
Pes:
0 gr
Sinopsi
DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR. Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo "romper el círculo vicioso del miedo", cómo "reprogramar tu cerebro" para dormir profundamente y cómo "calmar la mente" para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
ISBN:
978-84-253-7581-1
EAN:
9788425375811
Data:
4/6/2026
Idioma:
Castellano
Pàgines:
216
Matèria:
 
Any:
2026
Pes:
0 gr
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