N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


Fitxa del llibre

MICROHABITOS SALUDABLES

MICROHABITOS SALUDABLES

Pequeñas acciones para grandes cambios. Transforma tu vida en menos de 2 minutos

Autor/a: Crespo, Beatriz
Editor: Llibres
21,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-666-8070-7
EAN:
9788466680707
Data:
22/5/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
233
Any:
2025
Pes:
0 gr
Sinopsi
MICROHABITOS SALUDABLES. ¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.
ISBN:
978-84-666-8070-7
EAN:
9788466680707
Data:
22/5/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
233
Matèria:
 
Any:
2025
Pes:
0 gr
Et podria interessar

Manson, Mark
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
NGUYEN, JOSEPH
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Gonzalez, Anabel
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
de Belgeonne, Nahid
Llibres
Disponible a l'editor
   16,00 €
Bernal, Lorena
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Rovira, Àlex
Llibres
Disponible a l'editor
   18,95 €
Khazan, Olga
Llibres
Disponible a l'editor
   22,90 €
VARIS AUTORS
Llibres
Disponible a l'editor
   19,00 €
Yarosh, Christine
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Strawson, Caroline
Llibres
Estoc: Sí
   13,95 €
Sweeton, Jennifer
Llibres
Estoc: Sí
   18,95 €
Vignola, Nicole
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Burns, David D.
Llibres
Disponible a l'editor
   26,00 €
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
Styles, Gemma
Llibres
Disponible a l'editor
   19,95 €
Wiking, Meik
Llibres
Disponible a l'editor
   16,95 €
Robbins, Mel
Llibres
Disponible a l'editor
   20,95 €
Razquin, Uxue
Llibres
Estoc: Sí
   11,90 €
Casquet, Noemí
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Montaner, Gina
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
Arsuaga, Teresa
Llibres
Estoc: Sí
   18,90 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant