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BUENOS HÁBITOS

BUENOS HÁBITOS

Una guía minimalista para una vida mejor

Autor/a: Sasaki, Fumio
Editor: Roca
17,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

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Dades de l'article
ISBN:
978-84-18557-87-3
EAN:
9788418557873
Data:
27/4/2022
Pàgines:
304
Matèria:
Llibres
Any:
2022
Pes:
0 gr
Sinopsi
Del autor del best seller internacional "Goodbye, Things", llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio. En "Buenos hábitos", Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien. Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como "fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.
ISBN:
978-84-18557-87-3
EAN:
9788418557873
Data:
27/4/2022
Idioma:
Pàgines:
304
Matèria:
Llibres
Any:
2022
Pes:
0 gr
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