N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés


Fitxa del llibre

MINDFULNESS FUNCIONA

MINDFULNESS FUNCIONA

COMO DESCONECTAR Y REDUCIR EL ESTRES

Autor/a: Muñoz, Beatriz M.
Editor:
17,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-16029-42-6
EAN:
9788416029426
Data:
18/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
186
Any:
2016
Pes:
0 gr
Sinopsi
Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la tristeza o la rabia, y propone un plan de entrenamiento de ocho semanas en el que, de forma gradual, iremos incorporando los beneficios del mindfulness en nuestra vida cotidiana. En una sociedad en la que el estrés y la sensación de ansiedad se han extendido hasta convertirse en una auténtica epidemia, "Mindfulness funciona" proporciona una solución práctica a estos problemas que el lector podrá aplicar desde la primera página, y que le proporcionará resultados visibles en su vida diaria.
ISBN:
978-84-16029-42-6
EAN:
9788416029426
Data:
18/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
186
Matèria:
 
Any:
2016
Pes:
0 gr
Et podria interessar

NGUYEN, JOSEPH
Llibres
Estoc: Sí
   19,90 €
Gonzalez, Anabel
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
de Belgeonne, Nahid
Llibres
Disponible a l'editor
   16,00 €
Bernal, Lorena
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Rovira, Àlex
Llibres
Disponible a l'editor
   18,95 €
Khazan, Olga
Llibres
Disponible a l'editor
   22,90 €
VARIS AUTORS
Llibres
Disponible a l'editor
   19,00 €
Yarosh, Christine
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Strawson, Caroline
Llibres
Estoc: Sí
   13,95 €
Sweeton, Jennifer
Llibres
Estoc: Sí
   18,95 €
Vignola, Nicole
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Burns, David D.
Llibres
Disponible a l'editor
   26,00 €
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
Crespo, Beatriz
Llibres
Disponible a l'editor
   21,90 €
Styles, Gemma
Llibres
Disponible a l'editor
   19,95 €
Wiking, Meik
Llibres
Disponible a l'editor
   16,95 €
Robbins, Mel
Llibres
Disponible a l'editor
   20,95 €
Razquin, Uxue
Llibres
Estoc: Sí
   11,90 €
Casquet, Noemí
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
Montaner, Gina
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
Arsuaga, Teresa
Llibres
Estoc: Sí
   18,90 €
Vilaseca, Borja
Llibres
Disponible a l'editor
   20,90 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant