N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

  Recordar contrasenya

¿No ets client?

Contacta amb nosaltres..

Fitxa del llibre
MINDFULNESS FUNCIONA

MINDFULNESS FUNCIONA

COMO DESCONECTAR Y REDUCIR EL ESTRES

Autor/a: Muñoz, Beatriz M.
Editor: Conecta
17,90 €
Estoc: Sí

  Termini de lliurament estimat:

De 24 a 48 horas

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-16029-42-6
EAN:
9788416029426
Data:
18/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
186
Any:
2016
Pes:
0 gr
Sinopsi
Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la tristeza o la rabia, y propone un plan de entrenamiento de ocho semanas en el que, de forma gradual, iremos incorporando los beneficios del mindfulness en nuestra vida cotidiana. En una sociedad en la que el estrés y la sensación de ansiedad se han extendido hasta convertirse en una auténtica epidemia, "Mindfulness funciona" proporciona una solución práctica a estos problemas que el lector podrá aplicar desde la primera página, y que le proporcionará resultados visibles en su vida diaria.
ISBN:
978-84-16029-42-6
EAN:
9788416029426
Data:
18/2/2025
Idioma:
Castellano
Pàgines:
186
Matèria:
 
Any:
2016
Pes:
0 gr
Et podria interessar
COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA
COM ENGEGAR A LA MERDA...
Cardalda, Alba
ROSA DELS VENTS
Estoc: Sí
   20,90 €
TE VEO, TE ESCUCHO, TE RECONOZCO
TE VEO, TE ESCUCHO, TE...
Arsuaga, Teresa
Arpa
Estoc: Sí
   18,90 €
EncontrArte
EncontrArte
Richart, Marina
Edaf
Estoc: Sí
   18,00 €
El sueño natural
El sueño natural
Wright, Julie
A buen paso
Estoc: Sí
   24,90 €
PREGÚNTALE AL CORAZÓN
PREGÚNTALE AL CORAZÓN
García, Lidia Alba
Lídia Alba García
Estoc: Sí
   19,95 €
SEGUNDOS DE ORO
SEGUNDOS DE ORO
García, Lidia Alba
Lídia Alba García
Estoc: Sí
   16,95 €
TU DESAFÍO, TU MAYOR REGALO
TU DESAFÍO, TU MAYOR R...
García, Lidia Alba
Lídia Alba García
Estoc: Sí
   19,95 €
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
Harris, Russ
Planeta
Estoc: Sí
   18,90 €
FELICIDAD LABORAL YA
FELICIDAD LABORAL YA
Rosen Kellerman, Gabri...
CÚPULA
Disponible a l'editor
   18,95 €
EL CEREBRO DEPRE
EL CEREBRO DEPRE
Hansen, Anders
CÚPULA
Disponible a l'editor
   17,95 €
NI M'EXPLICO, NI M'ENTENS
NI M'EXPLICO, NI M'ENTENS
Guix, Xavier
Arpa
Estoc: Sí
   18,90 €
SER FELIZ ES FACIL
SER FELIZ ES FACIL
Vilaseca, Borja
Vergara
Estoc: Sí
   20,90 €
La reencarnación
La reencarnación
Merlo, Vicente
Siglantana
Disponible a l'editor
   17,90 €
YO, EGO
YO, EGO
De Mondo, María
Harper Collins Ibérica
Disponible a l'editor
   18,90 €
LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
Rodero, Dr.Baltasar
Arpa
Estoc: Sí
   17,90 €
TERAPIA PER EMPORTAR
TERAPIA PER EMPORTAR
Pérez, Ana
Montena
Estoc: Sí
   18,95 €
COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
COMO MANDAR A LA MIERD...
Cardalda, Alba
Vergara
Disponible a l'editor
   19,90 €
UNA BUENA VIDA
UNA BUENA VIDA
WALDINGER, ROBERT
Planeta
Disponible a l'editor
   21,90 €
AMOR, HEM DE PARLAR
AMOR, HEM DE PARLAR
TUR, MON
ROSA DELS VENTS
Estoc: Sí
   19,90 €
OMPLIR-SE DE SAVIESA
OMPLIR-SE DE SAVIESA
Salat, Assumpció
Amat
Disponible a l'editor
   14,85 €
PRACTICAS DE AUTOESTIMA
PRACTICAS DE AUTOESTIMA
André, Christophe
Kairós
Estoc: Sí
   21,00 €
LA BUENA SUERTE
LA BUENA SUERTE
Rovira, Àlex
Planeta
Disponible a l'editor
   10,95 €
Més i més forts
Més i més forts
Brooks, Arthur C.
Albada
Estoc: Sí
   18,98 €
MINIMALISMO EMOCIONAL
MINIMALISMO EMOCIONAL
Fargas, Anna
LUCIERNAGA
Estoc: Sí
   11,95 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant