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Kit emocional para la vida moderna

53 FORMAS PARA CUIDAR TU MENTE
Editor:   Edaf
Autor/a:   Hepburn, Emma
Col·lecció N/D
17,10 € 18,00 €
  Disponible en editor    

event  Termini lliurament

5-6 dies aproximadament

Dades de l'article
ISBN:
978-84-414-4140-8
EAN:
9788441441408
Data:
04/03/2022
Idioma:
Castellano
Pàgines:
192
Pes:
0 gr
BIC:
×
Sinopsi:
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

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