N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

  Recordar contrasenya

¿No ets client?

Contacta amb nosaltres..

Fitxa del llibre
RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

Autor/a: Rojas Estapé, Marian
Editor: Llibres
20,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-664-3209-2
EAN:
9788466432092
Data:
16/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
Llibres
Any:
2024
Pes:
0 gr
Sinopsi
Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat. Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor lavorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia. "Recupera la teva ment, reconquista la teva vida" t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.
ISBN:
978-84-664-3209-2
EAN:
9788466432092
Data:
16/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
Llibres
Any:
2024
Pes:
0 gr
Et podria interessar
TODO ESTA JODIDO
TODO ESTA JODIDO
Manson, Mark
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS EDICION AMPLIADA Y
NO TE CREAS TODO LO QU...
NGUYEN, JOSEPH
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
LAS CICATRICES NO DUELEN
LAS CICATRICES NO DUELEN
Gonzalez, Anabel
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
CÓMO CONTROLAR EL PENS...
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
CONVERSACIONES DIFÍCILES
CONVERSACIONES DIFÍCILES
Llibres
Estoc: Sí
   9,95 €
SERENIDAD
SERENIDAD
de Belgeonne, Nahid
Llibres
Disponible a l'editor
   16,00 €
EMPIEZA POR TI
EMPIEZA POR TI
Bernal, Lorena
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
HOMO SOLVER
HOMO SOLVER
Rovira, Àlex
Llibres
Disponible a l'editor
   18,95 €
YO, PERO MEJOR
YO, PERO MEJOR
Khazan, Olga
Llibres
Disponible a l'editor
   22,90 €
15 MIRADAS A LA SALUD EMOCIONAL
15 MIRADAS A LA SALUD ...
VARIS AUTORS
Llibres
Disponible a l'editor
   19,00 €
TRABAJA TU AUTOESTIMA
TRABAJA TU AUTOESTIMA
Yarosh, Christine
Llibres
Disponible a l'editor
   18,00 €
Sanar tras el abuso narcisista
Sanar tras el abuso na...
Strawson, Caroline
Llibres
Estoc: Sí
   13,95 €
Tratar el trauma
Tratar el trauma
Sweeton, Jennifer
Llibres
Estoc: Sí
   18,95 €
NEUROHÁBITOS
NEUROHÁBITOS
Vignola, Nicole
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
Burns, David D.
Llibres
Disponible a l'editor
   26,00 €
CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
CÓMO DEJAR DE SER TU P...
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
MICROHABITOS SALUDABLES
MICROHABITOS SALUDABLES
Crespo, Beatriz
Llibres
Disponible a l'editor
   21,90 €
¿POR QUÉ SOY ASÍ?
¿POR QUÉ SOY ASÍ?
Styles, Gemma
Llibres
Disponible a l'editor
   19,95 €
HYGGE. LA FELICIDAD EN LAS PEQUEÑAS COSAS
HYGGE. LA FELICIDAD EN...
Wiking, Meik
Llibres
Disponible a l'editor
   16,95 €
DEIXA'LS FER
DEIXA'LS FER
Robbins, Mel
Llibres
Disponible a l'editor
   20,95 €
CÓMO SE LE DICE ADIÓS A UNA MADRE
CÓMO SE LE DICE ADIÓS ...
Razquin, Uxue
Llibres
Estoc: Sí
   11,90 €
PIRÓMANAS
PIRÓMANAS
Casquet, Noemí
Llibres
Disponible a l'editor
   19,90 €
DESÉENME UN BUEN VIAJE
DESÉENME UN BUEN VIAJE
Montaner, Gina
Llibres
Disponible a l'editor
   18,90 €
COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA
COM ENGEGAR A LA MERDA...
Cardalda, Alba
Llibres
Estoc: Sí
   20,90 €
TE VEO, TE ESCUCHO, TE RECONOZCO
TE VEO, TE ESCUCHO, TE...
Arsuaga, Teresa
Llibres
Estoc: Sí
   18,90 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant