N’ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

 

Ets nou? Fes clic aquí.

¿Ets client?

Introdueix les teves dades d’accés

  Recordar contrasenya

¿No ets client?

Contacta amb nosaltres..

Fitxa del llibre
RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

Autor/a: Rojas Estapé, Marian
Editor: Columna editorial
20,90 €
Disponible a l'editor

  Termini de lliurament estimat:

5-6 dies aproximadament

Seguretat GPSR Dades contacte de seguretat GPSR
Dades de l'article
ISBN:
978-84-664-3209-2
EAN:
9788466432092
Data:
16/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
Llibres
Any:
2024
Pes:
0 gr
Sinopsi
Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat. Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor lavorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia. "Recupera la teva ment, reconquista la teva vida" t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.
ISBN:
978-84-664-3209-2
EAN:
9788466432092
Data:
16/4/2024
Idioma:
Català
Pàgines:
320
Matèria:
Llibres
Any:
2024
Pes:
0 gr
Et podria interessar
ALAS PARA VOLAR
ALAS PARA VOLAR
Punset, Elsa
Destino CAST
Estoc: Sí
   20,90 €
CIENCIAS DEL COMPORTAMIENTO
CIENCIAS DEL COMPORTAM...
García "Pincho", Juan ...
Temas de Hoy
Disponible a l'editor
   21,00 €
SI QUIERES, PUEDES
SI QUIERES, PUEDES
Rosselló, Jaume
Arpa
Estoc: Sí
   19,90 €
FLUIR (FLOW)
FLUIR (FLOW)
CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY
Kairós
Estoc: Sí
   19,50 €
EL TDAH ES ASOMBROSO
EL TDAH ES ASOMBROSO
HOLDERNESS, PEN
Zenith
Disponible a l'editor
   19,95 €
ALTRUISMO RACIONAL
ALTRUISMO RACIONAL
MELCHOR, PABLO
Arpa
Estoc: Sí
   19,90 €
A LA SALUD DE LOS MUERTOS
A LA SALUD DE LOS MUERTOS
Despret, Vinciane
Oveja Roja
Disponible a l'editor
   17,95 €
EL TRÁNSITO
EL TRÁNSITO
CARILLO, EMILIO
Sirio
Disponible a l'editor
   12,95 €
EXCELENCIA INTERIOR
EXCELENCIA INTERIOR
Murphy, Jim
Conecta
Disponible a l'editor
   21,90 €
AMAR LO QUE ES but
AMAR LO QUE ES but
Katie, Byron
Books4pocket
Disponible a l'editor
   10,95 €
SI LO CREES, LO CREAS but
SI LO CREES, LO CREAS ...
Tracy, Brian
Debolsillo
Disponible a l'editor
   10,95 €
TODO ESTA JODIDO
TODO ESTA JODIDO
Manson, Mark
Roca
Disponible a l'editor
   20,90 €
NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS EDICION AMPLIADA Y
NO TE CREAS TODO LO QU...
NGUYEN, JOSEPH
Grijalbo
Disponible a l'editor
   19,90 €
LAS CICATRICES NO DUELEN
LAS CICATRICES NO DUELEN
Gonzalez, Anabel
Planeta
Disponible a l'editor
   18,90 €
CONVERSACIONES DIFÍCILES
CONVERSACIONES DIFÍCILES
RM
Estoc: Sí
   9,95 €
CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
CÓMO CONTROLAR EL PENS...
RM
Estoc: Sí
   9,95 €
EMPIEZA POR TI
EMPIEZA POR TI
Bernal, Lorena
Harper Collins Ibérica
Disponible a l'editor
   19,90 €
SERENIDAD
SERENIDAD
de Belgeonne, Nahid
Urano
Disponible a l'editor
   16,00 €
15 MIRADAS A LA SALUD EMOCIONAL
15 MIRADAS A LA SALUD ...
VARIS AUTORS
Almuzara
Disponible a l'editor
   19,00 €
YO, PERO MEJOR
YO, PERO MEJOR
Khazan, Olga
Grijalbo
Disponible a l'editor
   22,90 €
HOMO SOLVER
HOMO SOLVER
Rovira, Àlex
Museu Episcopal de Vic
Disponible a l'editor
   18,95 €
TRABAJA TU AUTOESTIMA
TRABAJA TU AUTOESTIMA
Yarosh, Christine
Zenith
Disponible a l'editor
   18,00 €
Tratar el trauma
Tratar el trauma
Sweeton, Jennifer
Sirio
Disponible a l'editor
   18,95 €
Sanar tras el abuso narcisista
Sanar tras el abuso na...
Strawson, Caroline
Sirio
Disponible a l'editor
   13,95 €
¿POR QUÉ SOY ASÍ?
¿POR QUÉ SOY ASÍ?
Styles, Gemma
VR Europa
Disponible a l'editor
   19,95 €
Departament Cultura
Cultura Responsable
Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 cat Cercant